Chi Tiết Lớp Học
Gentle Yoga (nhẹ nhàng): đây là lớp học với nhịp độ dễ dàng, tập trung vào sự chuyển động nhẹ nhàng, hít thở và thư giãn. Đây là lựa chọn tốt nhất cho các bạn đang tìm kiếm một không gian để thực hành Yoga thư giãn yên tĩnh với trọng tâm vào chánh niệm. Lớp này cũng rất tốt đối với những bạn đang trong thời gian hồi phục bệnh tật hoặc chấn thương, cũng như hơi lớn tuổi, không được dẽo dai lắm, hoặc đang mang thai. Basic Yoga (căn bản): Lớp học Yoga này là một sự lựa chọn tuyệt vời cho người mới bắt đầu và đã có tập qua Yoga một vài lần, đây cũng là lớp rất hấp dẫn cho các bạn muốn tiếp tục tập Yoga ở một tốc độ khá vừa phải hơn. Mixed-Level Yoga (hỗn hợp): Đây là lớp học với một nhịp độ khá nhanh cùng với nhiều động tác ở các mức độ khác nhau về khả năng và kinh nghiệm của học sinh. Thích hợp cho người đã học qua lớp căn bản, có khá nhiều kinh nghiệm, hoặc vẫn đang tiếp tục trau dồi thêm về Yoga - Để tham gia tập luyện với các lớp sơ cấp Power Yoga VIP, bạn không cần phải có kinh nghiệm. Điều quan trọng là lựa chọn đúng lớp cho những buổi tập Yoga đầu tiên của bạn.
Nếu bạn vẫn không chắc chắn chọn lớp học nào để bắt đầu? Xin liên lạc thêm với chúng tôi hoặc email cho chúng tôi: PowerYogaVIP@gmail.com
Nói chung là nên mang quần áo thoải mái, lỏng lẻo vừa đủ (hoặc co giãn vừa đủ) để được dễ dàng trong việc di chuyển, nhưng đừng lớn quá khổ. Một chiếc áo thun hoặc áo sát nách để thoát mồ hôi, quần đùi, hoặc quần co giãn sẽ thích hợp. Yoga sẽ được thực hiện với chân trần, vì vậy chuẩn bị cởi bỏ giày và vớ khi bạn đến nơi tập.
|