Frequent Asked Questions (Những Câu Hỏi Thường Gặp)
Câu hỏi cho bạn tập sơ cấp
1. Tôi chưa bao giờ học Yoga lần nào. Lớp nào tôi nên chọn?
Basic Yoga là phù hợp cho hầu hết những người mới bắt đầu. Vui lòng kiểm tra phần lịch trình của lớp để xem khi nào các lớp học Basic Yoga sẽ đươc dự kiến. Nếu bạn bị quá mập, khó uốn nắn, hoặc đang bị chấn thương, bạn nên bắt đầu với một trong các lớp Gentle Yoga. Mặt khác, nếu bạn đang rất mạnh khỏe và linh hoạt, bạn có thể bắt đầu ở một lớp trung cấp Mixed-Level Yoga
2. Tôi có cần một tấm thảm tập Yoga không?
2. Tôi có cần một tấm thảm tập Yoga không?
Lần đầu tiên bạn có thể mượn thảm tập miễn phí tại lớp học. Sau lớp học đầu tiên đó, bạn phải mang theo tấm thảm tập của riêng mình cho các lớp kế tiếp. Đây là dụng cụ cá nhân và chúng tôi nghĩ bạn nên dùng riêng để tránh vấn đề vệ sinh. Nếu bạn không mang theo, bạn có thể mướn thảm tập tại lớp học với khoản phí thuê là $10.000/buổi học. Nếu bạn có nhu cầu mua thảm, chúng tôi hiện đang có bán thảm tập Yoga với giá từ $150.000 trở lên.
3. Bao nhiêu lần trong mỗi tuần tôi nên tập luyện?
3. Bao nhiêu lần trong mỗi tuần tôi nên tập luyện?
Chúng tôi khuyên bạn nên tham gia các lớp học ít nhất 3 lần mỗi tuần, cộng thêm những bài thực hành bổ sung tại nhà. Nhiều bạn quyết tâm tham gia 3 buổi học mỗi tuần, và cũng có một vài bạn khác chỉ đến lớp khi cần thiết và thuận tiện.
4. Tôi nên mặc áo quần như thế nào?
Yoga thưc sự không đòi hỏi quần áo đặc biệt Nói chung quần áo tập của bạn nên thoải mái, lỏng lẻo vừa đủ (hoặc co giãn vừa đủ) để được dễ dàng trong việc di chuyển, nhưng đừng lớn quá khổ. Một chiếc áo thun hoặc áo sát nách để thoát mồ hôi, quần đùi, hoặc quần co giãn là thích hợp. Yoga sẽ được thực hiện với chân trần, vì vậy chuẩn bị cởi bỏ giày và vớ khi bạn đến nơi tập.
Những câu hỏi chung chung
1. Tôi cần phải có tấm thảm tập riêng của tôi không?
Có, vấn đề vệ sinh và an toàn, chúng tôi yêu cầu bạn nên mang riêng tấm thảm tập của bạn đến lớp.
2. Lớp học của bạn co bao nhiêu người?
Tùy ở mỗi phòng tập, lớp học có thể khác nhau từ 5 đến 20 học sinh. Trong tất cả các lớp, nếu bạn đến sớm, xin bạn vui lòng sắp xếp thảm tập của bạn sao cho phù hợp để còn nhường chỗ cho các bạn đến sau và cũng đừng quá gần với những bạn bên cạnh. Nếu bạn đến trễ, tìm kiếm một khoảng cách giữa thảm, và nhẹ nhàng xin phép bạn tập kế bên tạo thêm khoảng trống cho bạn nếu họ chấp thuận.
3. Tôi có nên tham gia cùng một lớp học ấy mỗi tuần không?
Điều này hoàn toàn là do sự lựa chọn của bạn. Tùy theo sức khỏe và trạng thái của cơ thể, bạn có thể tham gia các lớp khác nhau từ nhẹ nhàng cho đến mạnh mẽ và vì vậy ban không cần tham dự cùng các lớp học từ tuần này sang tuần khác. Phần đông các bạn quyết tâm tham gia cùng một lớp học ít nhất là 2-3 tháng.
4. Tôi có cần đăng ký trước khi tôi đến lớp không?
Có, bạn cần phải kiểm tra và đăng ký với nhân viên chúng tôi để đóng dấu trước khi tham dự lớp học. Xin bạn vui lòng đến lớp ít nhất 10-15 phút sớm để làm thủ tục.
5. Lịch trình của lớp học có thay đỗi mỗi tháng không?
Trong thời gian đầu, sẽ có những thay đổi nhỏ để thích hợp hơn theo với nhu cầu của các bạn. Tuy nhiên chúng tôi sẽ cố gắng giử lịch trình hàng tuần phù hợp trong suốt cả năm. Các bạn luôn có thể cập nhật và đánh dấu lịch trình của lớp trên trang web: http://poweryogavip.blogspot.com/p/schedule.html
Câu hỏi của thành viên
1. Tôi có cần phải bắt đầu thành viên của tôi vào ngày đầu tiên của tháng không?
Không, các thành viên có thể bắt đầu vào bất kỳ ngày nào trong tháng
2. Làm thế nào để bắt đầu trở thành một thành viên?
Vui lòng dăng ký với nhân viên để làm thẻ hội viên
Câu hỏi về thảm tập Yoga.
1. Tôi có thể mua thảm tập Yoga ở đâu?
Bất cứ nơi nào hoặc tại studio của chúng tôi, chúng tôi bán thảm tập Yoga dày va chất lượng cao với giá $150.000 VND và trở lên.
2. Làm thế nào để lau chùi thảm tập Yoga?
Chất lượng của thảm tập Yoga nói chung rất đạt tiêu chuẩn và bền bỉ. Bạn có thể rửa thảm riêng một mình hoặc chung với quần áo trong máy giặt. Bạn cũng có thể dùng máy sấy để làm khô thảm nhưng phải mất một thời gian dài mới có thể được khô hoàn toàn. Thông thường thảm cần phải treo nơi không khí thoáng và sẽ khô trong vòng 24 giờ.
3. Tại sao thảm tập mới của tôi trơn như vậy?
Đây là một vấn đề thường gặp với những thảm tập mới được bóc tem. Có 2 giải pháp là: giặt thảm hoăc cứ tiếp tục dùng. Để rửa, đặt thảm trong máy giặt, không có xà bông, chạy máy một vài lần nếu cần thiết, và treo thảm lên để khô ít nhất 24 giờ. Để tiếp tục dùng, chỉ cần bạn cứ tiếp tục sử trong vòng 5 đến 10 lần tập, một phần của bề mặt bị trơn sẽ bắt đầu mất dần đi.
Có, chúng tôi sẽ tư vấn thêm với bạn về những nhu cầu này. Đối với quần áo Yoga, quà tặng, và thảm tập hoặc các lựa chọn khác, xin vui lòng liên lạc bằng email hoặc điên thoại.
Back to FAQ Index